, ,

Pumpakärnor stora Europeiska EKO 500g


Jämföra

140.00kr

Pumpakärnor stora Europeiska EKO 500g från Österrike – Mother Earth

Pumpafrön Stora Europeiska

Pumpakärnor har en god och nötig smak som gör dem lämpade för både bak och mat. De har ett högt proteininnehåll, hela 30%, och gör dem till ett bra komplement för den som tränar mycket. Det höga mineralinnehållet gör också sitt för att faktiskt placera pumpafröna bland supermaten. Koppar, järn, magnesium och mangan är de mest framträdande bland mineralerna.

Latinskt namn: Cucurbita pepo
Ursprung: Österrike
Ingredienser: ekologiska pumpafrön

Näringsvärde per 100 g
Energi 2340 kJ/559 kcal
Fett 49 g
Kolhydrater 11 g
Protein 30 g
Fiber 6 g
Salt (natrium) 7 mg
Koppar 1,34 mg, 134% av RI
Järn 9 mg, 64% av RI
Magnes 592 mg, 158% av RI
Mangan 4,5 mg, 225% av RI

APRIKOS- & FRÖBAR (12st)

2 dl torkade aprikoser, 2 dl urkärnade dadlar,
2 msk chiafrön, 1/2 tsk kanel, 1 dl pumpafrön,
1 dl hampafrön, 2 msk kokosolja (smält)

Klä botten av en större form med bakplåtspapper. Kör dadlar, aprikoser och kanel i en matberedare tills allt delats till mindre bitar. Tillför pumpafrön, chia och kokosolja och kör tills fröna blivit delade. Tryck degen i formen, och kavla för att platta till. I kyl 1 timme, dela och servera!

Artikelnr: 1344 Kategorier: , , GTIN: 7340051809706
Produktgrupp

Nötter & Frön Mother Earth

EKO

Ja

KRAV

Nej

RAW

Ja